Voor veel mensen is slaap een vanzelfsprekendheid. Bij anderen is de slaap doorheen de jaren een obstakel geworden, een hindernis die een betere gezondheid en levenskwaliteit in de weg staat. Hoe ouder we worden, hoe groter de kans op slaapproblemen. Auteur Sandra Pirrera legt uit wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn in de late volwassenheid. Voor iedereen die inzicht wil krijgen in het eigen slaapritme.