In september start
Carolien Damman uit Hechtel opnieuw met
NIA-danslessen. Het gaat om een speelse mix van bewegen en ontspannen, geïnspireerd op dans, gevechtsporten en helende technieken zoals yoga.
“NIA is zacht én zweten”, zegt Carolien. “Veel vrouwen zoeken opnieuw verbinding met hun lichaam, hun flow en hun innerlijke kracht. Dat is precies wat deze lessen bieden.”
De lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Er is geen voorkennis nodig en iedereen danst op zijn of haar eigen manier, meestal op blote voeten. Wereldmuziek en ritmes zorgen voor een afwisseling tussen zachte, vrolijke en krachtige bewegingen. Carolien: “Na een les voelt het alsof je lichaam een reset heeft gehad: er is plaats voor actie en expressie, maar ook voor verstilling.”