“Je gelukkig voelen, wat is dat precies?” Dit is de vraag die centraal staat in het pakket ‘Lekker in je vel’. Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Want, pas als je lichamelijk én mentaal in evenwicht bent, voel je je goed en veerkrachtig. Mentaal welbevinden is de mate waarin we ons gelukkig voelen. Ben ik optimistisch, dankbaar, heb ik zelfvertrouwen? Dit zijn vragen die we ons kunnen stellen als we onze mentale fitheid willen versterken.