Wanneer we ouder worden, krijgen we angst om te vallen of om trager te reageren,krijgen te maken met opdringerig gedrag,intimidatie en oplichting. In deze workshop leer je om kalm te blijven, helder te denken en rustig te reageren. Je ontwikkelt een zelfverzekerde houding en leert om je grenzen duidelijk aan te geven. Je leert om te gaan met angst en stress en je leert risicovolle situaties sneller herkennen. Er worden eenvoudige, veilige en realistische zelfverdedigingstechnieken aangeleerd.