Zestig dames kwamen naar het jaarlijks ontbijtbuffet van Ferm Tervant. Een traditie die gepaard gaat met een infosessie. "Dit jaar konden we actief meewerken want de lesgever Walter leerde ons heel wat bewegingen van Qigong. Het bracht ons lichaam en geest in balans en liet de energie in je lichaam zo vrij en evenwichtig mogelijk stromen. Qi = energie en gong = oefening dus letterlijk energie oefeningen. Vooral de nadruk leggen om goed te ademen via de buik tijdens eenvoudige bewegingen. Zo krijgen de longen veel meer lucht binnen dan dat we gewoon ademen. We beginnen met het middenrif en dat is de spier onder de longen. Glimlach, strek de armen, duw ze naar boven en de zuurstof gaat tot de handpalmen, we draaien ze en ademen rustig uit terwijl we de armen laten zakken en lichtjes door onze knieën gaan. Bij Chinese bewegingsleer neem je bewuster tijd voor jezelf en voorzie je heel het lichaam van extra zuurstof. Het is rustgevend, ontspannend en zelf helend. Een fijne, gezellige voormiddag die bij velen in de smaak viel", vertelt Greta Cuppens.