In het kader van de Week van de Geestelijke Gezondheid organiseert de Stedelijke Bibliotheek samen met In-Dialoog Training & Advies de workshop 'Fit in je hoofd, goed in je vel'.
Fit en gezond zijn stopt niet bij sporten of gezond eten. Ook in je hoofd moet het goed zitten. Hoe je je mentaal voelt, heeft een invloed op je hele doen en laten. En gelukkig kan je hieraan werken… Niet door wondermiddeltjes of toverformules, maar door de 10 stappen van “Fit in je hoofd, goed in je vel” die je een houvast bieden en je stukje bij beetje voorthelpen naar een gezonder en gelukkiger leven.
In de workshop krijg je een aantal bruikbare tips die je kunnen inspireren om te talenten te ontplooien, beter om te gaan met dagelijkse stress, op te komen voor jezelf en jezelf te aanvaarden. Kortom om er tegenaan te gaan! De workshop gaat door in de Stedelijke Bibliotheek op 7 oktober om 14.00 uur en duurt tot 16.00 uur. De workshop is gratis, maar inschrijven is nodig. Inschrijven kan door te mailen; bibliotheekberingen.be, telefonisch op het nummer 011 45 08 10 of aan de balie van de bibliotheek in de Graaf van Loonstraat 2, 3580 Beringen.