Vandaag stond er in OC De Buiting stoelyoga op het programma van de seniorensportdagen. Er kwamen 18 sportieve senioren opdagen. Stoelyoga is de meest toegankelijke vorm van yoga voor ouderen. Je kunt er jezelf een moment van rust in beweging gunnen. Ideaal voor wie soepel en vitaal wil blijven, zelfs bij fysieke beperkingen ook zonder ervaring met Yoga. Door regelmatig te oefenen, kunnen senioren hun mobiliteit, balans, spierkracht en mentale rust verbeteren, terwijl ze veilig en plezierig bewegen. Zowel thuis als in groepslessen kan yoga worden aangepast aan individuele behoeften, waardoor het een toegankelijke en waardevolle activiteit is voor ouderen. Na een uur les door een ervaren lesgever werd er nog flink gebabbeld over hun ervaring met een kop koffie en taart. Even meegeven: morgen donderdag 30 april is de laatste seniorendag met een wandeling om 14 uur. Vertrek in zaal Schuttershof Beringen. Kom gerust langs. (Jean Beerten)