Door wekelijks een uurtje intensief te sporten blijven 55-plussers niet alleen lichamelijk fit, het traint ook hun hersenen. Dat ontdekte Maaike Angevaren, een onderzoekster die vrijdag met haar onderzoek promoveert aan de KU-Leuven.
Senioren die eens per week een sport beoefenen waarbij de hartslag en ademhaling omhoog gaan, blijken vaak beter verschillende taken te kunnen combineren. Dat komt doordat het brein getraind wordt sneller te schakelen, zegt Angevaren. "Je kunt je hersenen vergelijken met de tijd die een computer nodig heeft om op te starten. Hoe ouder je computer, hoe langer dit duurt. Zo werken de hersenen ook. Als je ouder wordt, gaat de snelheid van je hersenen achteruit als je ze niet traint."