Overpelt

Gisteren is in Overpelt een 10 000 stappen-wandelroute geopend. Ze kadert in de actie ‘10 000 stappen’ van de provincie Limburg, het Lokaal gezondheidsoverleg (LOGO) en de provinciale dienst. Het is de bedoeling om onder het devies ‘stap je fit’ mensen er toe aan te zetten om mensen fit en gezond te houden. Aangezien wandelen daarbij essentieel is en de gemeente een ideale wandelgemeente is, zijn wij mee in het project gestart, zegt schepen van sociale zaken Marleen Kuppens, tevens voorzitter van de gemeentelijke stuurgroep volksgezondheid.  
Zo veel mogelijk mensen in beweging krijgen, want dat is goed voor de gezondheid. Dat streefdoel ligt aan de basis van het Limburgse 10.000 stappenproject dat in 2008 opgestart werd. Overpelt was er toen ook al bij. Er werden toen 200 stappentellers verspreid in de gemeente. Later kwam er de “wandelcursus” start to walk bij. Dit voorjaar werd hiervan de tweede editie georganiseerd.
De lancering van nieuwe stappenroutes – 27 in heel Limburg – is een volgende actie in het project. Het moet de mensen ertoe aanzetten om elke dag dat gewenste extraatje stappen meer te zetten. “Kinderen bewegen nog relatief veel. Ze spelen en ravotten”, zegt schepen Marleen Kuppens. “Maar, hoe ouder we worden, hoe sterker de sport afneemt. Te veel mensen leiden een zittend bestaan met een groot tekort aan fysieke activiteit. Gezond leven betekent minstens 10.000 stappen per dag zetten.”
De Overpeltse stappenroute bestaat eigenlijk uit twee routes: een 4000-stappenroute en een 10 000 stappenroute. Waarom ook eentje van 4000 stappen? Een doorsnee mens komt aan 6000 stappen per dag. 4000 te weinig dus. Met een extra wandeling van 4000 stappen kom je dus aan de gewenste 10 000 stappen.
De Overpeltse routes zijn gebaseerd op de bestaande wandelroutes in de Dommelvallei. Ze starten aan de Wedelse Molen en gaan onder andere door het park Heesakkerheide. Onderweg passeer je onder andere de Sevensmolen, het Molenmuseum en het land art kunstwerk van Will Beckers in de vijver van het park.