Veel mensen vertonen op hun smartphone treintjesgedrag: ze willen bijvoorbeeld alleen maar een berichtje lezen of kijken hoe laat het is, maar leggen de telefoon daarna niet aan de kant. Ze gaan haast automatisch naar andere apps, openen hun sociale media, beginnen filmpjes te bekijken en te scrollen. Eén kleine handeling zet als het ware een trein van appwissels en scrolhandelingen in gang. Daardoor blijven ze vaak veel langer met hun smartphone in de weer dan ze van plan waren.